تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل - صدي السعودية
تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل - صدي السعودية

تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل صدي السعودية نقلا عن الجمال ننشر لكم تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل - صدي السعودية، تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل - صدي السعودية نأتي لكم بكل جديد من كل انحاء الدنيا ، جديد اخبار اليوم عبر موقعنا صدي السعودية ونبدء مع الخبر الابرز، تعرفي علي أطعمة تخفف من آلام المفاصل.

صدي السعودية التهاب المفاصل مرض يصيب الكثيرين خاصة مع التقدم فى العمر، ولعل آلام هذا الالتهاب هى الأسوأ على الإطلاق، وهذه الآلام يمكن تخفيفها والتقليل منها لتحملها بشكل أفضل من خلال بعض الأطعمة والإضافات البسيطة فى النظام الغذائى اليومى.
 
واليك قائمة بهذه الأطعمة التى يمكنها علاج آلام المفاصل والتهابها:
1- الكركم: 
يحتوى على مواد كيميائية من شأنها أن تخفف من الالتهابات ومن ثم الألم.
 
2- السلمون والماكريل:
تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التى تدعم صحة المفاصل وتخفف من الآلام.
 
3- زيت الأفوكادو والصويا:
تحتوى على  مسكنات طبيعية مضادة للالتهابات، ما له مفعول السحر على آلامها.
 
4- الحليب ومشتقاته:
حيث يوفر الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والمفاصل.
 
5- الزنجبيل:
يحتوى على مواد تقلل من مادة البروستاجلاندين المسببة لمشكلات المفاصل، وبالتالي التخفيف من الالتهاب والألم.

شكرا لكم زوارنا الاعزاء ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو جديد وحصري ومميز ، وسوف ننقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على جميع الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع صدي السعودية .

المصدر : الجمال